Sağlıklı beslenme alışkanlıkları erken çocukluk döneminde kazanılmaya başlanır. Bu özellik göz önünde bulundurularak yemek listelerimiz “Uzman Diyetisyen” tarafından hazırlanır ve web sayfasında yayınlanır. Yemeklerimiz günlük olarak anaokulumuzun mutfağında organik besinler kullanılarak pişirilir.Anaokulumuzda öğünler sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve ikindi kahvaltısı olmak üzere belirlenmiştir
9:30 – 09:50 Sabah Kahvaltısı |
12:00 -13:00 Öğle Yemeği |
16:00 -16:30 İkindi Kahvaltısı |
Çocuklar için en sağlıklı yiyecekler olan taze meyveleri et ve sebze yemekleri yanı sıra bakliyatlar, menümüzde yer alır. Tüm meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesine dikkat ediyoruz. İçerdikleri katkı maddeleri nedeniyle çocuklara gofret, şekerleme, hazır bisküviler, patates mısır cipsi, gibi yiyecekler vermiyoruz. Aynı şekilde hazır çorbalar, et suyu/tavuk suyu tabletleri, ketçap mayonez gibi hazır ürünleri içerisine MSG, Soya proteinleri gibi katkı maddeleri girdiği için kullanmıyoruz. Mutfağa giren tüm malzemelerin işlenmemiş, içerisine katkı maddesi girmemiş olmasına dikkat ediyoruz.
Menümüzde tavuk yer almaz ve yumurta tüketirken organik yumurtayı tercih ediyoruz.
Yüksek omega 6 içeren soya, ayçiçek, mısır yağını, trans yağlar içeren margarini kullanmıyoruz. Bunun yerine omega 6 içermeyen fındık yağını, zeytinyağı ve tereyağı kullanıyoruz.